2024年夏頃、私はノリに乗っていた
朝散歩をし、ヨガの太陽礼拝ABを１５分程し、たまにリビングの雑巾掛けまでして汗びっしょり
シャワーを浴びて気分爽快な日々を過ごしていた
右手首の微かな傷みを感じていたが、爽快なルーティンをやめてしまうと怠け者の私は2度とやらなくなるのでは無いかと恐れ、騙し騙し続けていた
週一通っていたヨガ教室、月二回のピラティス教室でも、右手をかばいながら騙し騙し続けていた
しかし少しずつ痛みは増していき、ついに騙し騙しは終了する事になった
ヨガの先生が心配して「病院行き」と言ってくれたからだ
そこから病院巡りが始まった
2024/10〜11 A整形外科（東洋医学系）
腱鞘炎の診断 ツボテープを貼り、電気をあてる治療➕痛み軽減・血流改善漢方薬が処方される
何度か電気治療に通うも改善が見られず
2024/11 総合病院（整形外科の評判が良い大きな病院）
腱鞘炎の診断 レントゲンを撮るが異常は見つからず、固定する為に包帯をぐるぐる巻かれ安静にするしか無いと言われる 家事も事務仕事もしなあかんのに絶対無理やんと絶望する
職場では、手書きの作業をパソコン作業に変更してもらったり、夫に食器洗いやゴミ出しを協力してもらったり出来る範囲で右手を温存した生活を送る
2024/12 B整形外科（娘がかかったついでに診てもらった漢方系）
腱鞘炎ではないと診断される 自律神経が関係してるかも？と言われるがよく分からず
ステロイド注射 打撲用漢方薬が処方される
少し痛みが軽減した気がするが完治せず
2025/5 C整形外科
尺側手根屈筋炎と診断される。消炎塗り薬 血流を良くする薬処方
一ヶ月もせんうちに塗り薬を失くす
2025/7 B整形外科
再度注射してもらおうと思ったが、打つタイミングでは無いと拒否される
痛み止め薬が処方される 痛みを気にしない事でいつの間にか治ってるでしょうと言われた
ずっと薬を飲み続ける事に違和感を感じる
2025/7 鍼治療
腱鞘炎の疑いあり ２回通うが、改善見られずCTを撮ってもらう事を勧められる
小心者の私はお医者さんにそんな事を頼んでいいのか躊躇するタイプだが、「普通に言っていいですよ」とアドバイスしてもらう
11月に行った総合病院で、今度は整形外科の中でも手が専門の先生に診てもらう事にした
2025/8 総合病院
CTを撮ると石灰が出来ている事が判明！！腱鞘炎ではなかった！！
・神経の多い箇所である為、手術は難しい
・保険が適用されていない治療「体外衝撃波」はこの病院では扱っていないし、特にお勧めはしていない
ってことで、サポーターの購入を勧められ、この先治るとも治らないとも言えないとの事
ストレスが溜まるくらいなら、耐えれる痛みであれば運動をしても良いと言われてホッとする
絶対安静じゃ無いだけマシだ 現在痛みは消えていないが、だいぶマシになっている
心掛けていること
✅根を詰めて作業せず、休憩を意識して挟む
✅炎症を促進する食べ方（糖分、加工品の取り過ぎ、血糖値の乱高下）に気をつける
✅適度な運動、しっかり睡眠を確保
✅気にしない
今回の気づき
診てもらいたい部位の専門医に診てもらうのが近道
重い物を持っていたら持つよと言ってくれた人がいる
心配して定期的に具合を聞いてくれた人がいる
病院のアドバイスをくれた人がいる
家事を協力してくれる家族がいる
それ以外は健康である
全ての出来事には意味があると思いたい
ありがたや ありがたや
