健康

ご機嫌の粉を振り撒くために

今年の初夢は、山にキラキラの粉が降り注ぎ、太陽の光も差し込んでくるという、なんとも縁起の良い内容だった。夢診断で調べてみると⭕️山：安定や目標を象徴⭕️キラキラした粉：願いの成就や強運の訪れ、成功、豊かさ⭕️太陽の光：努力の報酬、天からの応...

健康朝散歩

ぽっこりお腹の予防に上げるべきもの

月に２回ほど、公民館でピラティスを習っているピラティスってかっこいい響きとはウラハラに毎回ヒイヒイ言いながら奮闘している聞くところによると、ほとんどの方が私より年上だそうだが私より全然筋力があって、身の引き締まる思いがする声をかけてくれた先...