健康 手首（豆状骨）の痛み
2024年夏頃、私はノリに乗っていた朝散歩をし、ヨガの太陽礼拝ABを１５分程し、たまにリビングの雑巾掛けまでして汗びっしょりシャワーを浴びて気分爽快な日々を過ごしていた右手首の微かな傷みを感じていたが、爽快なルーティンをやめてしまうと怠け者...
健康
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Uncategorized お米が可愛い
「ここ数年風邪ひとつひいてない」とゆう台詞を言う人に憧れている。健康食にこだわるとお金が持たないので✅極力手作り✅和食中心✅世間一般的に体に悪いと言われている物は、控えめにするなどなど出来る範囲で頑張ってはいるものの、毎年アレルギーや風邪症...
健康 ご機嫌の粉を振り撒くために
今年の初夢は、山にキラキラの粉が降り注ぎ、太陽の光も差し込んでくるという、なんとも縁起の良い内容だった。夢診断で調べてみると⭕️山：安定や目標を象徴⭕️キラキラした粉：願いの成就や強運の訪れ、成功、豊かさ⭕️太陽の光：努力の報酬、天からの応...
健康 ぽっこりお腹の予防に上げるべきもの
月に２回ほど、公民館でピラティスを習っているピラティスってかっこいい響きとはウラハラに毎回ヒイヒイ言いながら奮闘している聞くところによると、ほとんどの方が私より年上だそうだが私より全然筋力があって、身の引き締まる思いがする声をかけてくれた先...