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疲れがち母さんのパワーチャージ

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ヨガ歴6年のアラフィフが実感した体と心の変化。続けられた理由と正直な効果レポ

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ブログ運営者

疲れがち母さん

中学生、高校生、大学生の３人のお母さんをしています。
福祉施設において非常勤として事務をする傍ら、おやこ劇場（親子で舞台観賞等をする自主運営団体）の運営にも携わっています。
ついつい疲れがちになるお母さん方が、ほっとしたりニヤッとしたり、パワーチャージ出来るようなサイトを目指します。
＊健康・・・朝散歩、ヨガ、ピラティス、モルック
＊学び・・・アドラー心理学（ELM勇気づけ勉強会に参加→現在読書会で学び継続中）
＊日常エッセイ・・・noteで気持ち多めに書いてます（下のnoteアイコンからどうぞ）
よろしくお願いします。

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